枝川長寿サポートセンター(枝川地域包括支援センター)
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最新情報

お知らせ 2018/12/22 17:31

寒い時期こそ介護予防!

寒い冬の時期となり、体を動かすことが億劫になり、閉じこもりがちになります。

体を動かさない状態が続くことで、筋力・体力の低下にも繋がります。

寒い時期こそ介護予防を意識して、運動に取り組みましょう♪

下記はKOTO活き粋体操の12月~3月の予定です。

 

また、年明けの体力測定会もございます。

参加には条65歳以上の区民で、過去半年間測定の機会がなかった方が対象です。

定員に達している場合はご参加できませんので、お早目に会場へ予約の連絡をお願いします。

 

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